C’est aussi cela ahimsa…

Voilà, les périodes de confinement, les restrictions sanitaires sont pour la plupart levées. Nous retrouvons le chemin des salles pour pouvoir, enfin, à nouveau pratiquer ensembles. Je dois dire que ces mois éloignés de mes élèves, en contact avec certains seulement par vidéo, ont été, j’ose le dire, éprouvants. Car rien ne vaut le contactLire la suite « C’est aussi cela ahimsa… »

Aimer ses limites

Notre monde contemporain est un monde de compétition, de concurrence, où règne l’injonction d’être toujours plus fort, plus compétitif, plus beau, plus jeune. Règne de la quantité qui prime sur la qualité. Or, le chemin du yoga est un chemin qui conduit à l’intériorité, un chemin qui nous permet par la répétition des asanas, laLire la suite « Aimer ses limites »

Le yoga selon Patanjali

« Le yoga est donc l’art qui amène un esprit incohérent et dispersé à un état de réflexion et de cohérence » B.K.S Iyengar, « Pranayama pradipika », Qu’est-ce qui nous fait agir, réfléchir, comprendre ? Selon Patanjali et tous les grands philosophes du yoga, ce qui nous fait réfléchir, agir et comprendre, c’est la conscience (« Chitta »), qui estLire la suite « Le yoga selon Patanjali »

Lâcher prise

Nous avons tous entendu cette injonction « lâchez prise », que ce soit dans un cours de yoga ou dans une lecture sur un réseau social quelconque. Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ? Se moquer de tout ? Cela ne semble pas aller dans le sens des enseignements de maîtres du yoga ou deLire la suite « Lâcher prise »

Lâcher prise

Combien de fois nous sommes nous tendus pour entrer dans une posture, pour pouvoir y rester ? Combien de fois avons nous lutté contre nous-même, notre corps et avons nous contraint notre esprit à coup de volonté plus ou moins déterminée ? Et pourquoi cette lutte ? Y avons nous réfléchi ? Besoin de faireLire la suite « Lâcher prise »