Pranayama

Je salue le seigneur Hanuman, le Seigneur du Souffle, Fils du Dieu Vent, qui porte cinq visages et demeure en nous sous la forme des cinq vents ou énergies, habitant notre corps, notre esprit et notre âme, qui réunit Prakriti (Sita) à Purusha (Rama). Puisse-t-il accorder sa bénédiction à l’adepte en unissant son énergie vitaleLire la suite « Pranayama »

Le prâna, les nadis, les vayus

On traduit souvent prâna par souffle et trop souvent le prânayama est réduit à des techniques de respiration. Or, souffle et respiration ne sont pas identiques. pour comprendre de quoi il en retourne, il faut comprendre que le terme de prâna est composé d’une racine « an » qui signifie souffle, mais aussi vent et âme. IlLire la suite « Le prâna, les nadis, les vayus »

Samkhya et yoga

Le Samkhya est une doctrine philosophique, une vision du monde, un des six points de vue (Darsana) de l’hindousisme, attribué à un personnage dont on sait peu de choses : Kapila. Cette philosophie a été compilée dans un texte appelé Samkhiakarika qui a été composé entre le 4ème et le 5ème siècle de notre ère)Lire la suite « Samkhya et yoga »

Comment le yoga agit-il en profondeur sur nos cellules ?

Nous savons tous, pour peu que nous ayons quelque peu pratiqué le yoga, qu’il agit sur notre corps. Il nous apporte plus de force, plus de souplesse, il aide à amplifier la capacité respiratoire, à renforcer les cartilages etc. Mais le yoga agit bien plus en profondeur, directement sur nos cellules grâce à un phénomèneLire la suite « Comment le yoga agit-il en profondeur sur nos cellules ? »

Corps, souffle et esprit : ancrages et encrages

Stage de yoga et peinture à l’encre de Chine Lieu : L’oustaou du Luberon, La Tuilière, 84530 Villelaure Dates : Du vendredi 04/12/2020 17H au 06/12/2020 17H Organisateurs : Jean-Pierre Gasnier, professeur de yoga, Manashanti et Suzy Xuan Thu Lloret, artiste peintre et calligraphe « En peignant un paysage le souffle rythmique doit seul guider leLire la suite « Corps, souffle et esprit : ancrages et encrages »

Accueillir ce qui vient

Il y a des jours, comme aujourd’hui, où l’humeur n’est pas nécessairement positive, où l’inspiration ne vient pas, où on se sent chagrin, souvent pour une raison qu’on ignore. Ce que le yoga et la méditation nous apprennent c’est que c’est ainsi, qu’il faut accepter ce qui vient, fût-ce quelque chose de peu, voire pasLire la suite « Accueillir ce qui vient »

Le silence

Aujourd’hui je vais me taire pour laisser la parole à Thich Nhat Hahn qui a écrit un très beau texte sur le silence, texte que je souhaite partager avec vous, en espérant pouvoir partager également le silence à l’occasion. Ce texte est accessible sur le site : https://secure.sogides.com/editeurs/2/3/ext_9782890448742.pdf

Saut à la perche

Avez vous déjà sauté à la perche ? C’est une activité qui permet de sauter haut, beaucoup plus haut que si on essaye de sauter en prenant simplement un appui et une impulsion sur ses jambes, en faisant un énorme effort qui dure quelques secondes pour aller aussi haut que possible. Mais auriez-vous l’idée deLire la suite « Saut à la perche »

L’instant présent

« Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t’y attache pas . C’est la façon la plus merveilleuse de vivre. » Bouddha Ne vous êtes vous jamais demandé ce qu’est l’instant présent ? On entend souvent dire qu’il fautLire la suite « L’instant présent »

Lâcher prise

Combien de fois nous sommes nous tendus pour entrer dans une posture, pour pouvoir y rester ? Combien de fois avons nous lutté contre nous-même, notre corps et avons nous contraint notre esprit à coup de volonté plus ou moins déterminée ? Et pourquoi cette lutte ? Y avons nous réfléchi ? Besoin de faireLire la suite « Lâcher prise »